गर्मियों से राहत के लिए हम कोल्ड ड्रिंक या कोई भी कोल्ड शेक के सिवा और क्या प्रयोग कर सकते है ?

चिलचिलाते गर्मी की वजह से शरीर का तापमान अधिक बढ़ जाता है ऐसे में लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजों का सेवन करते हैं लेकिन उन्हें मालूम नहीं होता कि इनका सेवन करने से हमारे शरीर को ठंडक नहीं बल्कि नुकसान पहुंचता है ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आप गर्मी के मौसम में खुद को ठंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक की जगह कौन से आयुर्वेदिक ड्रिंक को घर पर बनाकर सेवन कर सकते हैं।

आप गर्मी से राहत पाने के लिए खजूरआदि मंथ का सेवन करके खुद को गर्मी से राहत दिला सकते हैं।