इंसान अपनी कामुकता पर नियंत्रण कैसे रख सकता है?

इंसान क़ो अपनी कामुकता पर नियंत्रण रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करना चाहिए इसके लिए आप सुबह के वक्त जॉगिंग या फिर हफ्ते में तीन बार स्विमिंग करने की आदत डाल सकते हैं। यदि आपके पास समय है, तो फिर आप रोजाना सुबह जिम जा सकते हैं।

इंसान की कामुकता क़ो बढ़ाने के पीछे एल्कोहॉल भी एक बड़ा कारण हो सकता है। इसलिए कामकुता क़ो नियंत्रित करने के लिए एल्कोहॉल का सेवन करने से बचे क्योंकि इन सब चीजों का सेवन करने से आपके दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है।

कामुकता क्या है-

कामुकता का मतलब है काम वासना की अति । जब व्यक्ति से काम वासना खुद के कंट्रोल से बाहर हो जाये तब वह कामुकता कहलाती हैं। ऐसा नही कि सिर्फ पुरुष कामुक होते है, महिलाएं भी कामुक होती हैं।

जब व्यक्ति के ऊपर कामुकता हावी हो जाती है तब वह उस वासना को पूरी करने के लिए किसी भी हद तक जा सकता हैं। लेकिन कामुकता कोई ऐसी चीज नही जिसे कंट्रोल नही किया जा सकता, उसके लिए आपको ये काम करने पड़ेंगे-

पहली बात यह कि नार्मल सेक्स को लेकर फीलिंग्स और कामुकता में अंतर है, कामुकता वह आग है जिसके आगे लोगो के दिमाग और दिल काम करने बंद हो जाते है-

ज़ब पुरुषो का कामुकता पर नियंत्रण नहीं रख पाते है तो कामुकता पर नियंत्रण रखने के लिए पुरुषो क़ो नाईट मे लॉन्ग ड्राइव मे जाना चाहिए जिससे वह आपने कामुकता पर काफ़ी हद तक नियंत्रण रख पाएंगे।

इसके अलावा पुरुषो क़ो अपनी कामुकता मे नियंत्रण रखने के लिए उन्हें दिन मे 3बार स्वामिंग करना चाहिए जिससे आपक़ो अच्छा महसूस होगा और आप आपने कामुकता मे पूरी तरह से नियंत्रण रख पाएंगे।

दोस्तों आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि कैसे इंसान अपनी कामुकता पर नियंत्रण रख सकता है। शरीर के लिए भोजन और फिर आराम जैसे जरूरी है उसी प्रकार शरीर के लिए सेक्स क्रिया भी जरूरी है पर इसे कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खानपान में ध्यान देना चाहिए। आपको मसालेदार चीज नहीं खाना चाहिए। कामुकता को कंट्रोल करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए क्योंकि व्यायाम से मन शांत रहता है। यदि आप कामुकता को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं तो आप कामुकता को नियंत्रित करने के लिए आप गेम भी खेल सकते हैं। क्योंकि जब आप गेम खेलेंगे तो आप कामुकता के बारे में नहीं सोचेंगे। इस तरह से कामुकता पर नियंत्रण किया जा सकता है।

कामुकता यानी कि वासना एक ऐसी चीजें जिसे इंसान कंट्रोल करना तो चाहता है लेकिन उसे जल्दी कंट्रोल नहीं कर पाता है यदि आप भी कामुकता को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा कामुकता को कंट्रोल करने के लिए रोजाना आपको एक्सरसाइज करने की आदत डालनी होगी, जिम जाना होगा, स्विमिंग करने की आदत डालनी होगी, रात में कहीं बाहर घूमने जाने की आदत डालनी चाहिए ताकि आपका मन कामुकता की ओर ना जाए इस प्रकार ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनको अपनाकर आप कामुकता से दूर जा सकते हैं।