मैं घर पर कीटो-फ्रेंडली मिक्स वेजिटेरियन रोस्ट कैसे बनाऊं?

• 3 अंडे
• एक आउंस। मक्खन, तलने के लिए
• एक आउंस। कटा हुआ पनीर
• , पीला प्याज, कटा हुआ
• 4 बड़े मशरूम, कटा हुआ
• नमक और मिर्च

निर्देश

• नमक और काली मिर्च के साथ अंडे को एक कटोरे में मिलाएं। एक कांटा के साथ अंडे को चिकना और झागदार होने तक।
• मध्यम गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं। मशरूम और प्याज को पैन में जोड़ें, निविदा तक सरगर्मी करें, और फिर अंडे के मिश्रण में डालें, veggies के आसपास।
• जब आमलेट पकना शुरू हो जाता है और दृढ़ हो जाता है, लेकिन फिर भी शीर्ष पर थोड़ा कच्चा अंडा होता है, अंडे के ऊपर पनीर छिड़कें।
• स्पैटुला का उपयोग करते हुए, ध्यान से आमलेट के किनारों के आसपास आराम करें, और फिर इसे आधे में मोड़ो। जब यह नीचे से सुनहरा भूरा होने लगे, पैन को आँच से हटा दें और ऑमलेट को एक प्लेट पर रखें।