बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ख़्याल कैसे रखें ?

अक्सर मौसम के बदलते ही मनुष्य के अंदर तरह-तरह की बीमारियां फैलने लगती है जैसे कि सर्दी के मौसम में, सर्दी जुकाम,बुखार, बदन दर्द, सीने में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में हम आपको बताएंगे कि बदलते मौसम में आप अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं ताकि आप बीमार ना हो।

सर्दी जुकाम और फ्लू जैसी बीमारी से बचने का सबसे आसान तरीका है अपने पास गंदगी ना फैलने दें क्योंकि गंदगी की वजह से ही इस तरह की बीमारी ज्यादा देखने को मिलती है। अक्सर जब भी आप कुछ ठीक किया खांसी आए तो रुमाल लगाकर ही छींके और खांसे।

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बदलता मौसम अक्सर मानव स्वास्थ को प्रभावित करता है | मौसम चाहे जो भी हो मनुष्य का शरीर प्रभावित होता ही है | सर्दियों के मौसम में अक्सर मनुष्य जुखाम , बुखार जैसी समस्या मनुष्य को घेर लेती हैं | लोग सर्दी, जुखाम और बुखार होने पर दवा ले लेते हैं और बस अपने काम में ध्यान देते हैं |

(Courtesy : Healthy Kids Ajax )

(Courtesy : spectrumservices.ae )

बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ख़्याल रखने के लिए गुनगुना पानी पिना चाहिए तथा साफ -सुथरे कपड़े पहनाना चाहिए।

बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ख़्याल रखने के लिए आप ऑफिस जाये तो खाने का टिफिन अपने साथ लेकर जाये, बाहर का खाना बिल्कुल न खाये।

इसके अलावा बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ख़्याल रखते हुए बाहर का पानी न पिए,घर से निकले तो पानी की बोतल अपने साथ रखे।