डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए क्या फायदे है

आपने बिल्कुल सही कहा कि एक समय था जब चॉकलेट की गिनी चुनी किस्मे आती थी लेकिन आज ऐसा समय आ गया है जब चॉकलेट की अनेक प्रकार की किस्में आने लगी है बहुत से लोग चॉकलेट का सेवन इस डर से नहीं करते हैं कि कहीं चॉकलेट के सेवन से उनके अंदर कोई बीमारी ना हो जाए लेकिन आज मैं आपको बताऊंगी कि चॉकलेट के सेवन से हमारी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है इसके फायदे जानकर आप भी चॉकलेट का सेवन करने लगेंगे चलिए मैं आपको डार्क चॉकलेट के सेवन से त्वचा को कौन से फायदे मिलते हैं इसकी जानकारी देती हूं।

डार्क चॉकलेट का सेवन करना है ह्रदय के लिए काफी फायदेमंद होता है।

एक रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग डिप्रेशन रहते हैं उन्हें 3 दिन लगातार डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए इससे डिप्रेशन की समस्या को कम किया जा सकता है।

और पढ़े- राजमा खाने के क्या फायदे है?

दोस्तों आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए क्या फायदे हैं-

ज्यादातर लड़कियां चॉकलेट खाना पसंद करती हैं हम आपको बता देंगे कि चॉकलेट में कॉपर, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा को निखारने का काम करते हैं। चॉकलेट का फेस पैक भी बनाया जाता है। चॉकलेट को खाने से शरीर को एनर्जी भी मिलती है और तनाव भी कम होता है। डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जिससे हमारी त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।

और पढ़े- रोजाना एक रसगुल्ला खाने से कौन से फायदे मिलते हैं?

डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए बहुत सारे फायदे है -

डार्क चॉकलेट मे ऐसे बहुत से तत्व पाये जाते है, जो सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा क़ो बचाती है। इन यूवी किरणों का प्रभाव त्वचा पर पड़ता है,त्वचा पर लाल दाने आ जाते है। इसके अलावा यह त्वचा की निचली परत क़ो भी काफ़ी नुकसान पहुँचता है, ऐसे मे डार्क चॉकलेट का सेवन और डार्क चॉकलेट का होम मेड फेस पैक दोनों ही त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

एक समय था जब चॉकलेट की कुछ गिनी-चुनी किस्में और नाम ही हुआ करती थीं, लेकिन आज मार्केट में तरह तरह की चॉकलेट मौजूद हैं। उन्हीं में से एक है। ‘डार्क चॉकलेट’. डार्क चॉकलेट वैसे तो सभी को पसंद आती है। मगर, कुछ लोग इसके स्वाद के कारण इसे नहीं खाते हैं, इसके गुणों को जानने के बाद वो भी इसे एक बार जरूर ट्राई करेंगे।

इस लेख के जरिए हम डार्क चॉकलेट से स्किन के होने वाले फायदे बताएंगे, लेकिन फायदे जानने के बाद आप इसका जरूरत से ज्यादा सेवन न करने लगें|

चलिए पहले आपको बताते है की डार्क चॉकलेट होता क्या है, ‘डार्क चॉकलेट’ को कोको बीन्स से बनाया जाता है। जो की 50 से 90 प्रतिशत मिल्क चॉकलेट की तुलना में डार्क चॉकलेट में अधिक कोका सॉलिड, कोको बटर और चीनी के साथ मौजूद होती है। आयरन, कॉपर, फ्लैवनॉल्स, जिंक व फास्फोरस जैसे पोषक तत्व इसमें भरपूर पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होते हैं

(Image:- Google)

चलिए अब बात कर लेते है डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए फायदे :- Dark chocolate benefits for skin

त्वचा को मुलायम बनाए रखता है - डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लावोनॉयड त्वचा को मुलायम बनाए रखते हैं और त्वचा को नरम, चिकना और सुंदर बनाते हैं।

त्वचा को सुरक्षा प्रदान करता है - डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को सुरक्षा प्रदान करते हैं और त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाते हैं। इससे त्वचा के उम्र के निशानों कम होते हैं और त्वचा जवां दिखती है।

त्वचा की रक्षा करता है - डार्क चॉकलेट में मौजूद कैफीन त्वचा की रक्षा करता है और त्वचा को तनाव से दूर रखता है।

सूरज की युवी किरण से बचाता है - डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व स्किन के हर परत की रक्षा करती है |

स्ट्रेस को कम कर झुर्रियों से राहत दे - डार्क चॉकलेट का रोजाना एक टुकड़ा खाने से झुर्रियां कम हो जाती है क्युकी इसके सेवन से बॉडी मैं बनने वाले स्ट्रेस हार्मोन को कण्ट्रोल किया जा सकता है जिससे चेहरे पर आने वाली झुर्रियां गायब रहती है.

त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन मे सुधार - एनसीबीआई पर मौजूद अध्ययनों से पता चला है की कोको में मौजूद डायट्री फ्लेवोनोल्स फोटो-प्रोटेक्शन प्रदान करके त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर सकते हैं।

तो ये थे कुछ फायदे डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए लकिन जरूरत से ज्यादा डार्क चॉकलेट का सेवन करने से बचें रहे नहीं तो यह कील-मुंहासों की समस्या का कारण भी बन सकती है|

और पढ़े- शक्कर कन्द खाने के क्या फायदे हैं?

डार्क चॉकलेट त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद

है -

•एक स्टडी के मुताबिक यह पता चला है कि जो लोगो लम्बे समय से डिप्रेशन मे रहते है यदि वह लोग डार्क चॉकलेट का सेवन 1 सप्ताह तक करते है तो उनके डिप्रेशन के लक्षण मे काफ़ी सुधार आता है।

•रिसर्च के मुताबिक डार्क चॉकलेट खाने से त्वचा मे निखार आता है साथ ही त्वचा मे दाग, धब्बे होते है डार्क चॉकलेट खाने से कम हो जाते है।

चलिए आज हम आपको बताते हैं डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए क्या फायदे होते हैं डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए बहुत सारे फायदे होते हैं।

त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए आप दो चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलकर पेस्ट बनाएं। अब इस चेहरे पर लगे और सूखने के बाद धो दें।चॉकलेट का फेस पैक भी बनाया जाता है चॉकलेट खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और तनाव भी काम रहता है।इसके अलावा डार्क चॉकलेट पाउडर और मुल्तानी मिट्टी पाउडर को बराबर मात्रा में लें।और इसमें अब गुलाब जल डालकर अच्छे से मिलाए। अभी से चेहरे पर लगे और सूख जाने के बाद ठंडे पानी से धोकर मॉइश्चराइजर लगाए । डार्क चॉकलेट में एंटी एक्सीडेंट मौजूद होता है। जिससे हमारी त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।

डार्क चॉकलेट के त्वचा के लिए बहुत सारे फायदे हैं-

त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए आप दो चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलकर पेस्ट बनाएं। अब इस चेहरे पर लगे और सूखने के बाद धो दें।चॉकलेट का फेस पैक भी बनाया जाता है चॉकलेट खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।एक स्टडी के मुताबिक यह पता चला है कि जो लोगो लम्बे समय से डिप्रेशन मे रहते है यदि वह लोग डार्क चॉकलेट का सेवन 1 सप्ताह तक करते है तो उनके डिप्रेशन के लक्षण मे काफ़ी सुधार आता हैं।इसके अलावा यह त्वचा की निचली परत क़ो भी काफ़ी नुकसान पहुँचता है, ऐसे मे डार्क चॉकलेट का सेवन और डार्क चॉकलेट का होम मेड फेस पैक दोनों ही त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है।डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जिससे हमारी त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।

इसलिए हम आपको बताते हैं कि डार्क चॉकलेट की त्वचा के लिए क्या फायदे हैं यदि आपको नहीं पता तो इस पैटर्न को जरूर पढ़ें।

त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए आप दो चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलकर पेस्ट बनाएं। अब इस चेहरे पर लगे और जब तक सुख न जाए अपने फेस को ना धूल और जब यह सुख जाता है,तो अपने फेस को धो दे और जब धोए तो इसे ठंडे पानी से ही धोए, और इस चॉकलेट का फेस पैक भी बनाया जाता है। चॉकलेट खाने में बड़ी ही स्वादिष्ट होती है यह छोटे-छोटे बच्चों को बहुत पसंद होती है। इसका नाम सुनते ही बच्चे प्रसन्न हो जाते हैं।और डार्क चॉकलेट में एंटी एक्सीडेंट मौजूद होता है। जिससे हमारी त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है। और त्वचा को चमकदार बनाता है।

आपने बाजार में चॉकलेट के बहुत सारी किस्मे देखी होगी, उन्हें में से एक है डार्क चॉकलेट जिसका स्वाद कुछ लोगों को पसंद है तो कुछ लोगों को नहीं लेकिन जब आप उनके फायदे के बारे में जानेंगे तो जो लोग इसको नहीं खाते हैं वे भी इसका सेवन करना शुरू कर देंगे। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि डार्क चॉकलेट के सेवन से आपके चेहरे को कौन-कौन से फायदे प्राप्त होते हैं।

आप अपने घर पर आसानी से डार्क चॉकलेट का फेस पैक बना सकते हैं इसके लिए आपको दो चम्मच डार्क चॉकलेट का पाउडर लेना है अब इसमें थोड़ा सा शहद मिला लेना है, और एक चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करना है और जब यह पेस्ट तैयार हो जाता है तो इसे अपने चेहरे पर लगा लेना है और कुछ दिनों में आपको चेहरे पर फर्क नजर आने लगेगा।