रोजाना की कौनसी गलतियां लाती हैं चेहरे पर समय से पहले बूढ़ापन ?

चेहरे की सही देखभाल न करने से समय से पहले काले गहरे झुर्रिया और बुढ़ापा आने लगता है | ऐसे में हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जिसके बारें में हमें पता नहीं होता| तो चलिए आपको बतातें है किन गलतियों के कारण हम समय से पहले बुढ़ापे का शिकार होते है|

अक्सर समय से पहले चेहरे पर बुढ़ापा हमारी खराब लाइफस्टाइल की वजह से आता है आपने देखा होगा कि गांव के मुकाबले शहर के लोगों में समय से पहले अधिक बुढ़ापा दिखाई देने लगता है ऐसा क्यों होता है हम आपको यहां पर बताएंगे आप यह बात जानकर हैरान हो जाएंगे।

अक्सर जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनके चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा नजर आने लगता है। स्मोकिंग से केवल हमारे दिल को ही नुकसान नहीं पहुंचता बल्कि चेहरे को भी नुकसान पहुंचाता है।

दूसरी वजह है क्रश डाइटिंग इससे वजन तेजी से घटता है लेकिन इसकी वजह से हमारे चेहरे पर झुरिया तथा बुढ़ापा नजर आने लगता है।

अनेक लोग सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहा लेते हैं। गर्म पानी से निरंतर नहाने से चेहरे पर समय से पहले ही झुर्रियां दिखायी देने लगती हैं। इसलिए ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए।

विटामिन ई की कमी से भी चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं। इस विटामिन को एंटी रिंकल विटामिन भी कहते है,ऐसे में फलों और हरी सब्जियों का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए ताकि हमारे शरीर को मैक्रो एंड माइक्रो न्यूट्रिएंट्स मिल सकें। और हम उम्र से पहले बूढ़े नहीं दिखेंगे, जवान ही दिखेंगे।