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अक्सर आपने बड़े बुजुर्गों को देखा होगा कि वे खाना खाने के बाद चूना का सेवन करते हैं क्योंकि चुना में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है यदि आप इसका सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है तो चलिए जानते हैं चूना खाने के फायदे के बारे में।
चूना में विटामिन सी पाया जाता है इसके सेवन से इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है।
चूना हमारे दांतो के लिए भी काफी फायदेमंद होता है इसलिए यदि आप अपने दांत के दर्द की समस्या से परेशान है तो अपने खाने में थोड़ा सा चूना मिलाकर सेवन करने से दांत की परेशानी दूर हो जाती है। इसलिए टूथपेस्ट में चूना मिला होता है।
और पढे- मुरमुरे खाने के फायदे बताइए?
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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | Posted on
चूना खाने के फायदे जो निम्न प्रकार है -
1) चूना विटामिन सी का एक स्रोत होता है जो हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है
2) चूना खाने से हमारे दांत भी स्वस्थ रहते है।
3) चूना हमारी मानसिक शक्ति को बढ़ाने में भी सहायक होता है
4) चूना का सेवन करने से शरीर का दर्द कम हो जाता है .
6) चूना का सेवन बच्चों की लम्बाई बढ़ाने में भी बहुत सहायक होता है
7) चूना का सेवन करने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।
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चूना खाने के निम्न प्रकार के फायदे होते हैं और यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। आप बड़े बुजुर्गों को अच्छी तरह से देखे होंगे कि यह अक्सर तंबाकू और पान को छूने के साथ खाते हैं।
शरीर में कैल्शियम की कमी की वजह से अगर आपको घुटनों, कमर में दर्द जैसा महसूस हो रहा है, तो चूने का सेवन करें। चूने के सेवन से इन दर्द से आराम मिल सकता है। हालांकि ध्यान रखें कि एक्सपर्ट की सलाह पर ही चुना की सेवन करें।
चूना शरीर में आयरन की कमी को दूर कर सकता है। शरीर में आयरन की कमी होने पर थकान, कमजोरी, स्क्रीन का पीलापन जैसी परेशानियां होने लगते हैं।ऐसे में इन सभी परेशानियों को दूर करने के लिए आप चूने का सेवन कर सकते हैं।
चूना कैल्शियम के अलावा विटामिन सी से भरपूर होता है।
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दोस्तों चलिए आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि चना खाने के फायदे और स्वास्थ्य लाभ क्या होता है यदि आपको नहीं पता तो आप इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें।चूना शरीर में आयरन की कमी को दूर कर सकता है। शरीर में आयरन की कमी होने पर थकान, कमजोरी, स्क्रीन का पीलापन जैसी परेशानियां होने लगते हैं।ऐसे में इन सभी परेशानियों को दूर करने के लिए आप चूने का सेवन कर सकते हैं।यदि आपके शरीर में थकान या दर्द होता है तो आप रोजाना चलने का सेवन कीजिए इससे आपको काफी आराम मिलेगा। चना ऐसे बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है जो दिमाग से कमजोर होते हैं और जो लोग पढ़ाई करते हैं उनके लिए काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यदि आप रोजाना सुबह-सुबह चलने का सेवन करते हैं तो आपका पढ़ाई में भी मन लगेगा और आपको थकान भी कम महसूस होगी। यदि आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया हो तो आप इसे लाइक जरुर कीजिए।
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चूने का साइंटिफिक नाम कैल्शियम कार्बोनेट है l
आपको बता दे कि छूने खाने के बहुत फायदे हैं l इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं को अनार के जूस के साथ पाउडर बनाकर करना चाहिए आपको बता दें कि चूना खाने से कई बीमारियों पर काबू किया जा सकता है यह बीमारी है इस प्रकार से हैं जैसे आपकी घुटनों में दर्द को कम करने में ,कमर का दर्द कम करने में ,कंधों का दर्द कम करने में, शरीर में रक्त को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है यह घुटने की खिंचाव तथा पथरी के इलाज के लिए काफी लाभदायक है आप 100 से 200 एमजी चूने को प्रतिदिन खा सकते हैं यह हमारे हड्डियों के लिए भी काफी लाभदायक है यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाती है चूने का उपयोग दांतों एवं मसूड़े के दर्द को कम करने के लिए भी किया जाता है l
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हम आपको बता दें कि चूने में कैल्शियम की मात्रा अच्छी पाई जाती है। ऐसे मे यदि किसी व्यक्ति के शरीर में कैल्शियम की कमी है तो उसे चूने का सेवन करना चाहिए। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि चूने के सेवन से कौन-कौन से फायदे प्राप्त होते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि चूने के सेवन से 70 से भी अधिक बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति के घुटने में दर्द है, कमर में दर्द है, और कंधों में दर्द है तो ऐसे में उसे चूने का सेवन करना चाहिए, दांत और मसूड़े में दर्द होने पर भी आप चूने का सेवन कर सकते हैं इसके सेवन से , दांतों का दर्द जल्दी ठीक हो जाता है। पीलिया जैसी बीमारी को भी ठीक करने में चुना फायदेमंद साबित होता है।
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दोस्तों आज हम पैराग्राफ के माध्यम से जानेंगे कि चूना खाने से क्या फायदा होता है और स्वास्थ्य लाभ क्या है
लेकिन ध्यान रहे की चूना का सेवन सीमित मात्रा में ही करें नहीं तो यह आपके सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।
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